Это удобный формат для печати на двух листах. Вы можете распечатать их и хранить в папке на кухне — в любой момент можно заглянуть и быстро вспомнить, что по ПП подойдёт на завтрак, обед, ужин или перекус.

В этом файле вы найдёте расчёт суточного калоража, а также количество белков, жиров и углеводов на каждый день и рекомендованный размер порции.