Творожные Рафаэлло с протеином

Десерт
Состав на 7 шт. по 30 г
Протеиновый коктейль "Сливочная ваниль" – 2 ст.л
Творог 9% – 200 г
Кокосовая стружка – 50 г (в конфеты)
Кокосовая стружка - 20 г (для обваливания)
*Сметана 25% – 2 ст.л.
Миндаль – 7 шт.
_______________________
.*при подагре сметана 15%
Приготовление:
1. Смешать все ингредиенты, кроме миндаля.
2. Миндаль очистить от кожуры - залить кипятком, дать остыть, слить воду и снять кожуру. Просушить бумажным полотенцем.
3. Сформировать шарики весом 30 г, внутрь положить орешек
4. Обвалять в кокосовой стружке.

Видео-рецепт: Отсутствует

Глютен: Отсутствует

Калорийность: 250 ккал

Лактоза: Есть

Углеводность: Низкоуглеводные

Холестерин: Рекомендуется при высоком холестерине

Подагра: Можно

Смотрите также