Каша молочная рисовая с яблоком и вяленой клюквой

Каши
Состав (2 порции по 150 г):
Рис белый дробленый – 40 г
Вода – 120 мл
Молоко пастеризованное детское 3,2 % – 120 мл
Яблоко зеленое – 50 г
Клюква вяленая – 20 г
Масло сливочное – 10 г
Соль
Сахар – 10 г
Ваниль (ванильный сахар)

Приготовление:
1. Рисовую крупу промыть 2-3 раза, пока вода станет прозрачной.
2. В кипящую воду добавить соль, подготовленную рисовую крупу. Варить 15-20 минут.
3. Клюкву промыть горячей, а затем холодной водой.
4. В кашу добавить молоко, сахар, ваниль и клюкву. Довести до кипения. Варить до готовности.
5. Яблоки очистить от сердцевины. Если кожица очень грубая, тогда и от кожицы. Нарезать средним кубиком. Запечь яблоки в духовом шкафу при температуре 160 градусов 5-6 минут
6. В готовую кашу добавить растопленное сливочное масло и запеченные яблоки.

Глютен: Отсутствует

Лактоза: Есть

Калорийность: 100 ккал

Углеводность: Среднеуглеводный

Холестерин: Ограничить при высоком холестерине

Подагра: Можно

Смотрите также