Смузи цитрусово-смородиновый (для восполнения витамина С)

Смузи
Состав на 1 порцию 250 мл
Мандарин (или апельсин) - 60 г
Грейпфрут - 100 г
Черная смородина (можно замороженной) - 50 г
Банан - 100 г
*Острый перец чили на кончике ножа
Вода - 100 мл
_______________________________-
.*при подагре и АИП острый перец исключить
Приготовление:
1. Сложить все ингредиены в чашу блендера.
2. Залить водой.
3. Взбить 1 минуту.

Видео-рецепт: Отсутствует

Глютен: Отсутствует

Калорийность: 10 ккал

Лактоза: Отсутствует

Углеводность: Низкоуглеводные

Подагра: Можно

АИП: Можно

Холестерин: Рекомендуется при высоком холестерине

СРК: Можно

Смотрите также