Рис белый дробленый отварной

Каши
Состав (на 4 порции по 80 г):
Рис дробленый – 100 г
Масло сливочное – 15 г
Соль – 0,5 г
Вода – 280 мл

Приготовление:

1. Рисовую сечку промыть водой 3-4 раза, чтобы вода стала прозрачной.
2. Всыпать рис в кипящую воду. Посолить.
3. Довести до кипения. Варить 2 минуты при сильном бурлении. Затем убавить огонь и варить 15-20 минут на слабом огне с закрытой крышкой.
4. В готовую рисовую кашу добавить растопленное сливочное масло, перемешать.

Калорийность: 100 ккал

Углеводность: Высокоуглеводный

Глютен: Отсутствует

Лактоза: Отсутствует

Холестерин: Ограничить при высоком холестерине

СРК: Можно

Подагра: Можно

Смотрите также