В этом файле блюда сгруппированы в блоки по 3 дня.
Для каждого блока предложено 3 варианта завтраков, 3 варианта обедов и 3 варианта ужинов.
Всего представлено 7 таких блоков на 21 день. Вы можете выбирать и комбинировать любые варианты, создавая удобный и разнообразный рацион на каждый день.