SLIM WAY
Електронна кулінарна книга
950+ рецептів низькокалорійного здорового та терапевтичного харчування
Найбільша база низькокалорійних рецептів і готових планів харчування для схуднення, підтримки ваги та покращення здоров'я
Подивіться відео
Подивіться відео
З цією книгою ви:
Перестанете щодня думати, що приготувати
Ми підкажемо
Отримаєте готові плани харчування та рецепти під свою калорійність та стан
16 + планів харчування /950+ рецептів
Зможете контролювати калорійність без відмови від смачної їжі
Всі рецепти та плани прораховані
Знизите вагу та покращите здоров'я
Харчування - 90% успіху
Навчитеся легко і швидко готувати
Робіть по крокам і все вийде
Отримаєте підтримку та поради нутриціолога
Зворотній зв'язок в чаті
Что есть в книге?

  • 950+

    рецептов з низьким вмістом калорій

    База постійно поповнюється

  • 15

    планів

    харчування

    Для схуднення і здоров'я

  • 31 розвантажувальний день

    На 700-900 ккал

  • 56

    різноманітних фільтрів

    Швидкий пошук

Які плани харчування є в книзі?
вже є 15 планів харчування / в розробці "Anty age" (45+), "При подагрі", "MIND" (покращення роботи мозку)
  • Легкий старт
    Якщо ви хочете розпочати схудення легко та комфортно
  • Лайт-детокс (3 тижні)
    Якщо у вас є непереносимості глютену та лактози або ви хочете це з'ясувати
  • Песко-середземноморський (3 тижні)
    Якщо ви хочете харчуватися збалансовано, смачно, ситно і з низьким вмістом калорій
  • Для нормалізації рівня цукру в крові (при ІР, переддіабеті та діабеті 2 го типу) - 2 тижні
    Якщо у вас вже діагностован переддіабет діабет 2го типу або є стан інсулінорезистентності
  • DASH-раціон - 2 тижні
    Якщо у вас високий холестерин та тиск і ви б хотіли його знизити
  • Комфортне травлення - 2 тижні
    Якщо у вас є здуття, метеоризм, закрепи та запалення в кишечнику
  • План харчування при ХХН (хронічної хвороби нирок)
    Якщо у вас є проблеми з нирками і потрібно їсти мало білка (план на 40 г білка /день)
  • Для пітримки нормального рівня заліза та гемоглобіну
    Якщо у вас низький гемоглобін та вже є анемія
Дізнатися подробиці
Які розвантажувальні дні є в книзі?

Якщо вам потрібно зорважатити організм після свят і переїдання / відпустки / для подолання плато у схудненні /після періодів хаотичного харчування / для м’якого повернення до дефіциту калорій

  • Розвантажувальні дні на перших стравах
    10 варіантів
    700-900 ккал
  • Розвантажувальні дні на білково-овочевих стравах
    7 варіантів
    800-950 ккал
  • Розвантажувальні дні на кисло-молочних стравах
    5 варіантів
    700-900 ккал
  • Розвантажувальні дні запіканках
    10 варіантів
    800-900 ккал
Ця книга для вас, якщо...
  • ви хочете худнути комфортно
    Усі рецепти в книзі низькокалорійні та розроблені таким чином, щоб допомагати створювати дефіцит калорій без голоду, жорстких заборон і складних підрахунків. Ви зможете харчуватися смачно, різноманітно та поступово рухатися до бажаної ваги

  • вам потрібна готова система харчування
    Разом із рецептами ви отримуєте готові плани харчування, які показують, як поєднувати страви протягом дня. Вам не доведеться щоразу думати, що приготувати на сніданок, обід чи вечерю — усе вже продумано за вас
  • вам важливо харчуватися здорвою їжею
    Книга створена нутриціологом з урахуванням принципів збалансованого та терапевтичного харчування. Це раціон не лише для контролю ваги, а й для підтримки здоров'я, гарного самопочуття та профілактики багатьох харчозалежних порушень.

  • ви хочете користуватися рецептами, які завжди виходять
    Усі страви розроблені спільно з шеф-кухарем і багаторазово протестовані. Ви отримуєте точні пропорції інгредієнтів, покрокові інструкції, рекомендації щодо спецій та корисні підказки, щоб результат вийшов саме таким, як задумано.
  • вам важливо готувати швидко, просто та з доступних продуктів
    Більшість страв не потребують складних кулінарних навичок або дорогих інгредієнтів. Рецепти створені для реального життя, коли хочеться харчуватися правильно, але немає часу проводити години на кухні.
  • вам потрібна підтримка для формування навичок
    Мета книги — не короткочасна дієта, а формування способу харчування, якого можна дотримуватися роками. Саме тому вона допомагає не лише знизити вагу, а й комфортно підтримувати її в майбутньому.
Ваші відгуки
Чат підтримки Електроної кулінрної книги
Приєднуйся
Обирайте свій тариф

6 місяців
1000 гривен
КУПИТИ
1 рік
+ в подарунок консультація нутриціолога (40 хв.) як налагодити здорове харчування під ваш запит
1800 гривен

КУПИТИ
Після оплати або якщо у вас залишилися питання напишіть куратору програми

Вона вона надасть доступ до книги / відповість на всі ваші запитання