УСЛУГИ НУТРИЦИОЛОГА

КОНСУЛЬТАЦИИ по похудению и здоровью
НАСТАВНИЧЕСТВО
СОСТАВЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОГО ПЛАНА ПИТАНИЯ
ЭЛЕКТРОННАЯ КУЛИНАРНАЯ КНИГА
Ольга Эдуардовна Страшко

Базовое образование - естественный факультет ХГПУ, биолог-химик

Консультант-нутрициолог (сертифицирована "Университет Натуральной Медицины, США),

Повышение квалификации по магистерской специализации "Диетология и пищевая безопасность" ХГУПТ (Украина, Харьков)

Руководитель он-лайн школы «Formula.zdorov.ya»,
Организатор и руководитель проектов: "Фитнес-, Детокс- и Релакс-туры с велнес-программой»

Член «Международного Общества Натуральной Медицины»

Награждена "Медалью Гиппократа",

Занимается нутрициологий, диетологией, вопросами сохранения здоровья и поддержания отличной физической формы более 28 лет.

Создала авторскую методику нормализации веса "Стройнеем комфортно и навсегда", где соединила знания по диетологии, нутрициологии, фитнесу и психологии.

Автор многочисленных книг по здоровью детей и взрослых («В ожидании ЧУДА или книга о том, как родить ЗДОРОВЯЧКА», «12 законов стройности» и др.), ведёт блог в Инстаграмм и Телеграмм


Мои компетенции:

  • Нормализация веса при помощи персонализированного питания
  • Аnti-agе диетология
  • Здоровое питание
  • Велнес-оценка состава тела на биоимпедансном анализаторе (% жира, % воды, тип телосложение, вес мышечной массы, метаболический возраст, основной обмен веществ - ООВ, висцеральный жир).
  • Назначение необходимых обследований и комментирование результатов с рекомендациями по восстановлению /поддержанию здоровья и нормализации массы тела
  • Рекомендации по выбору здоровых и полезных продуктов
  • Предоставление готовых Планов Питания и велнес-рецептов для реализации Плана Питания
  • Составление оздоровительных (лечебных) программ при помощи нутрицевтиков
  • Проведение тренингов, лекций и мастер-классов по здоровому питанию
Мои дипломы
Как будет походить консультация
Ольга Страшко – диетолог-нутрициолог (сертифицированна "Университет Натуральной Медицины, США)
Длительность консультации 40 минут
Предварительная запись у ассистента

  • Знакомство, беседа, сбор анамнеза
  • Определение целей
  • Анализ образа жизни
  • Разбор текущей ситуации со здоровьем, весом, питанием
  • Мониторинг ежедневного рациона в течение недели (сбрасываете фото своих тарелочек), разбор ошибок и оценка сбалансированности рациона по макро и микроэлементам.
  • Разбор готовых анализов и назначение дополнительных (при необходимости) с последующим их комментированием
  • Расчет калоража и баланса БЖУ под вашу цель
  • Подбор индивидуальной стратегии похудения/оздоровления
  • Подбор плана питания на 1 месяц с рецептами блюд
  • Подбор нутрицевтиков по желанию
  • Рекомендации по питанию и образу жизни
Опции по желанию:
  • Электронная кулинарная книга (доступ к этой удобной онлайн помощнице на 6 мес и на 1 год)
  • Доступ к Электронной кулинарной книге на 1 год + в подарок Гайд по салатам-боул. Это очень популярный гайд среди наших клиентов на похудении как ресторанный вариант еды дома).
  • В Гайде вы получите универсальный конструктор, как легко сделать сбалансированный низкокалорийный салат Боул из любимых продуктов под ваш вкус и ТОП-30 вкуснейших рецептов салатов Боулов по отзывам наших клиентов на всех программах похудения с просчитанными КБЖУ.
Заказать
Анна
Я готова помочь Вам решить любые оргвопросы, связанные с консультацией
Оставляйте заявку и Анна свяжется с вами, чтобы ответить на все вопросы