Марафон подходит для тех, кто:
хочет стать ещё стройнее к Новому году
стремится быть в тренде современного подхода к празднованию Нового года
мечтает вырваться из застарелых стереотипов о том, как должен выглядеть праздничный стол
любит новую и интересную информацию о здоровом питании и образе жизни
боится поправиться в новогодние праздники и нуждается в курировании и мотивации
хочет удивить своих близких новыми праздничными ПП блюдами
Что нужно для красивого и здорового тела?
Здоровое питание
Вкусное, разнообразное и главное легкое в приготовлении меню от экспертов Школы Здорового Питания
Физическая нагрузка
Разнообразные онлайн-тренировки, которые добавят уверенности в себе
Сообщество единомышленников
Чат для всех участников марафона, где вы сможете обмениваться опытом и мотивировать друг друга
Постоянная поддержка экспертов
Мы всегда на связи! Если вдруг Вам что-то непонятно или есть индивидуальные вопросы - вы можете написать в чат и мы вам ответим :)
Что будет на марафоне?
Пескосредиземноморский рацион питания на две недели - этот стиль питания признан наилучшим для здоровья, стройности, профилактики заболеваний сердца и активного долголетия.
Пошаговые рецепты (простые и быстрые), в том числе Праздничные Новогодние Рецепты
Чек-лист закупки продуктов (перед марафоном)
Ежедневный план действий по оптимизации времени на кухне
Чат со всеми участниками марафона с постоянной поддержкой экспертов по диетологии
5 прямых эфиров на самые актуальные темы Марафона от диетолога Ольги Страшко и нутрициолога Сирануш Назинян
Онлайн мастер-класс от велнес-технолога Школы Здорового Питания Натальи Иващенко
4 авторские тренировки от Собко Марины и Вожжовой Татьяны
Онлайн мастер-класса от шеф-повара велнес-туров Аркадия Желука
Мотивация и изменение мышления, чтобы прийти к результату
А подробнее?
Нажмите на +, чтобы узнать:
Какие будут эфиры?
1. Главные причины НАБОРА ВЕСА – кто виноват и что делать? Как и почему в праздники меняются настройки нашего set point в бОльшую сторону?
2. Что такое пескосредиземноморская диета? Почему мы рекомендуем придерживаться именно её? Преимущества и принципы построения рациона.
3. Какой ритм питания выбрать именно вам - дробное или интервальное? Как удержать свой вес на нижней границе вашего set point?
4. Лайф хаки как готовить быстро, просто и здоровую еду? Как не стоять у плиты в праздники?
5. Современная стратегия проведения Новогоднего застолья. Какие стереотипы нам мешают и как от них избавиться?
2. Что такое пескосредиземноморская диета? Почему мы рекомендуем придерживаться именно её? Преимущества и принципы построения рациона.
3. Какой ритм питания выбрать именно вам - дробное или интервальное? Как удержать свой вес на нижней границе вашего set point?
4. Лайф хаки как готовить быстро, просто и здоровую еду? Как не стоять у плиты в праздники?
5. Современная стратегия проведения Новогоднего застолья. Какие стереотипы нам мешают и как от них избавиться?
Какие будут тренировки?
1. Комплекс Боди Флекс как постковидная реабилитация. Собко Марина
2.
3. Утренняя энергетическая зарядка в элементами Цигун. Вожжова Татьяна
4. Прот де Бра. Вожжова Татьяна
2.
3. Утренняя энергетическая зарядка в элементами Цигун. Вожжова Татьяна
4. Прот де Бра. Вожжова Татьяна
Какие будут он-лайн мастер-классы?
- "Легкий изысканный Новогодний десерт" от велнес-повара Аркадия Желука
- "Многорукий семидел: как приготовить ужин за полчаса с заготовками на несколько дней" - секреты от велнес-технолога Иващенко Натальи
Какие будут ПРИЗЫ?
- Главный ПРИЗ - (ещё обсуждается)
- 2 место - (ещё обсуждается)
- 3 место - (ещё обсуждается)
- Системные продукты Витамакс (3 приза)
- Уходовая косметика от фирмы "Глобал Косметик"
- Лимфодренажный массаж от массажиста-реабилитолога центра Healthy body
- Кухонный гаджет
- Высокоолеиновое масло
- Кофе от бренда "Яскрава Кава
Наши эксперты
Ольга Страшко
Диетолог-нутрициолог
- Опыт работы в области диетологии и нутрициологии более 25 лет.
- Руководитель "Школы здорового питания"
- Сертифицирована Университетом Натуральной Медицины, США.
- Автор и соавтор более 10 книг.
- Член Международного Общества Натуральной Медицины, спикер компании ВИТАМАКС
Наталья Иващенко
Велнес-технолог
- Опыт работы в области диетологии и нутрициологии более 15 лет.
- Специалист по составлению Индивидуальных Планов Питания.
- Велнес-технолог «Школы Здорового Питания», фуд-стилист и автор велнес-блюд.
- Консультант-нутрициолог (Университет Натуральной Медицины, США)
Наталья поделится секретами велнес-технологий!
Сирануш Назинян
Консультант-нутрициолог
- Опыт работы в области диетологии и нутрициологии более 25 лет.
- Консультант-нутрициолог «Школы Здорового Питания», биолог, косметолог, аромотерапевт.
- Член Международного Общества Натуральной Медицины.
- Награждена "Медалью Гиппократа" за весомый вклад в дело оздоровления нации.
Стоимость марафона
Остались вопросы? Свяжитесь с Куратором Марафона!
© 2020 Школа Здорового Питания
Он-лайн курсы
ФИТНЕС- и ДЕТОКС-ТУРЫ
КОНАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
- Харьков, пр. Науки 48 А
- +38 (067) 946 48 62
- +38 (050) 254 11 25
- _________________________
- ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ
- _________________________
- РЕЕСТР ВЫПУСКНИКОВ
- ________________________
- ПАРТНЕРСКАЯ ПРОГРАММА
Click to order
Ваш заказ
Total: